One Day Retreat:
Baren vol vertrouwen
One Day Retreat:
Baren vol vertrouwen
Het one day retreat ‘Baren vol vertrouwen’ is een rijkgevulde dag waarin je een breed scala aan technieken en verdieping krijgt die jou helpen je op een holistische manier voor te bereiden op je bevalling en de komst van jouw kindje. Deze dag staat in het teken van rust en verstilling, met als gevolg dat je dieper kunt zakken in je zwangerschap en je kunt verbinden met je baby. Inmiddels zijn er drie succesvolle edities van dit one day retreat geweest. Geef het onderaan deze pagina aan als je interesse hebt, dan wordt er contact met je opgenomen wanneer een nieuwe datum bekend is.
foto: @zwaanopdemaan
Programma
Tijdens het one day retreat ‘Baren vol vertrouwen’ krijg je een rijk programma aangeboden dat zowel de praktische, als intuïtieve kant van de baring verkent.
Deze dag:
Leer je over de fysiologie van geboorte en nemen we je mee in de veelzijdige wereld van (o.a. Rebozo) baringshoudingen
Verbind je met je intuïtie en leer je hoe deze in te zetten tijdens je bevalling
Gebruiken we stembevrijdingsoefeningen om de connectie tussen stem en baarmoeder vrij te maken en te versterken (meer informatie hieronder)
Eten we samen een heerlijke lunch afgestemd op Ayurvedische principes
Stembevrijding
Tijdens het stemwerk maken we samen een reis door de connectie tussen je stem en je baarmoeder. Jouw keelgebied en womb space zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Tijdens de baring kan jouw ‘oerstem’ daarom erg helpen bij het openen voor je baby. Je gaat oefeningen doen in het openen van jouw oerstem, en mogelijke blokkades loslaten. In een visualisatie-oefening gaan we naar jouw droombaring en mag jij gaan ervaren hoe je jouw oerstem kunt inzetten. Deze stembevrijdingsoefeningen zijn al door veel doulacliënten van begeleider Eline ingezet tijdens de baring, met positief effect.
Voor wie is deze dag?
Dit one day retreat is voor:
Zwangere vrouwen, ongeacht het trimester waar zij in zitten
Zwangere vrouwen die dieper willen verbinden met zichzelf én met hun kindje in de buik
Zwangere vrouwen die vanuit vertrouwen en vanuit eigen regie weloverwogen keuzes willen maken
Zwangere vrouwen die in verbinding willen komen met andere zwangere vrouwen.
Locatie en prijzen
Het Maanhuis is een hedendaagse ruimte voor bezinning, bewustwording en welzijn. De plek doet zacht en feminien aan, nodigt uit tot verstilling, opening en verdieping. Haar historische wortels brengen een ceremoniële en rituele sfeer naar de ruimte. Het retreat vind plaats in de grote zaal maar in de pauzes is er ruimte om in de tuin te zitten of een wandeling te maken in de buurt.
De prijs van dit one day retreat is €155*. Dit is inclusief:
goed gevulde, post-partum goodiebag
uitgebreide, gezonde lunch en koffie/thee
2 geleide meditatie-opnames met visualisatie opdrachten voor thuis
De workshop duurt van 10.00 tot 17.00u.
*Prijs is inclusief BTW. Betaling in termijnen is mogelijk, hiervoor zal €10 aan administratieve kosten in rekening worden gebracht.
Begeleiding
Dit one day retreat wordt georganiseerd en begeleid door Laura Fleur en Eline Bakker. Beiden zijn mama van ieder twee kinderen. ‘Baren vol vertrouwen’ komt voort uit de wens om vrouwen tijdens de bevalling zo dicht mogelijk bij zichzelf en hun oerkracht te brengen. Dit doen zij tijdens hun werk als doula (Laura en Eline ontmoetten elkaar op de doula-opleiding), maar al snel ontstond de behoefte om vrouwen op persoonlijke wijze hierin te begeleiden tijdens een workshop/retreat.
Laura is doula en Ayurvedisch specialist, met jarenlange ervaring als vaste retreatbegeleider van Inner Purpose. Eline Bakker is doula en tevens docent Levensbeschouwing en Maatschappij aan de Hogeschool van Amsterdam.
Reacties van onze deelneemsters op Baren vol Vertrouwen:
“Het was voor mij een dag waarin ik naar binnen kon keren en kon verbinden met de baby in mijn buik. Een dag waarin met mede mama’s positiviteit werd gedeeld en kracht en vertrouwen werd gegeven ter voorbereiding op de bevalling en. Pospartum. Er was ruimte om te delen in alle eerlijkheid en openheid en was geraakt door iedereens verhalen en zelf erg geinspireerd door alle fysiologische info maar ook de stembevrijding en de stilte wandeling. Ook het heerlijke eten en de cacou en de kaart die we aan ons zelf schreven gedurende de dag vond ik bijzonder samen met de cacaou als hart opener en heb ik zelf ook gebruikt op mijn eigen mommy blessing. Kortom en warm bad vol liefde en heel erg compleet en dat allemaal in 1 dag. Heel erg bedankt Eline en Laura jullie zijn een mooi duo die elkaar naadloos aanvoelen en iedereen hebben verrast dat dit pas de eerste keer was .”
- Suzanne
Ik had het van te voren gehoopt, maar niet verwacht dat ik zo dicht bij mezelf zou komen. Ik dacht van te voren dat die drempel hoog was omdat het 1 dag was, maar de sfeer was hier erg uitnodigend naar. Daar zorgde de begeleiders ook voor door de kwetsbaarheid die zij toonden.
- Lonneke
“ De dag voelde als een warm bad. Waar de holistische en reguliere informatie die er gedeeld werd over zwangerschap en baring er beiden mochten zijn en behandeld werden. Hierdoor werd het niet te “zweverig”. Eline en Laura scheppen een hele veilige ruimte voor vrouwen, waar alle gedachten, ideeën en gevoelens vrij mogen stromen. De gehele dag stond als een huis. Met begrijpelijke informatie, hands in activiteiten, een moment van rust, tijd om te delen en ook tijd om te genieten van de natuur en een heerlijke lunch met elkaar. Een aanrader voor iedereen die een kindje verwacht!”
- Joyce
De One Day Retreat 'Baren vol Vertrouwen' is een prachtige dag om even stil te staan bij je zwangerschap en aanstaande bevalling. Zeker de tijd en aandacht waard.
- Laura
Overige praktische informatie
Er zijn nog geen nieuwe data van deze workshop bekend. Geef het via de link hieronder aan als je interesse hebt, dan wordt er contact met je opgenomen bij bekendmaking van een nieuwe datum.
Het one day retreat ‘Baren vol vertrouwen’ vindt plaats in het Maanhuis in Koedijk, Noord Holland. Je kunt hier vrij parkeren.
Tijdens het one day retreat wordt het programma in het Nederlands begeleid.
Heb je vragen of wil je graag even persoonlijk overleggen? Mail ons dan op info@inner-purpose.com, dan plannen we een belafspraak met je in.